Depresyon sürekli üzüntü halinde olma, zevk veren durumlardan keyif almama, genel olarak görülen ilgi kaybı durumudur. Şüphesiz birçok insan olumsuz ruh haline bürünebilir fakat bunun depresyon olup olmadığı kanaatine varılamaz. Depresyon sadece ruh durumunuza bağlı değil aynı zamanda fiziksel olarak da insanları yıpratan ve olumsuz etkileyen bir hastalıktır.
Kronik depresyon ise kişide bulunan depresyon halinin sürekli bir hale gelmesi ve arada hiçbir düzelmenin olmaması durumudur. Kronik depresyon ABD’deki en yaygın üçüncü veya dördüncü hastalıktır, Türkiye’de de seyrek olmadığı söylenebilir. Depresyonun cinsiyet dağılımına bakıldığında ise büyük çoğunluğunun kadınların oluşturduğu kanısıyla karşılaşmaktayız. Fakat birçok araştırmada kronik depresyon olgularının kadın erkek dağılımının birbirine yakın olduğu gözlemlenmiştir.
Kronik Depresyonun Belirtileri Nelerdir?
- Mutsuz, kaygılı, enerjisiz ve yorgun ruh hali içinde olma,
- İştahsızlık, kilo kaybı, aşırı yeme,
- Konsantrasyon güçlüğü, kararsızlık, dalgınlık,
- Cinsel istek azalması,
- Faaliyet düzeyinde azalma, genel olarak her şeye karşı isteksizlik, zevk alamama,
- Depresif ruh hali içinde olma, kendini değersiz hissetme,
- Konuşma azlığı,
- Toplumdan uzaklaşma, öz güven eksikliği,
- Uyku sorunları, uykuya dalamama, fazla uyuma.
Tedavi Edilmemesi Durumunda Neler Olabilir?
- Günlük yorgunlukların artışı
- Günlük işlerin yerine getirilememesi
- ‘Yeterli’ kalmayan uyku süreçleri
- Madde kullanımı
- İntihar düşünceleri
- Kendini yalnız ve çaresiz hissetme
- Kendine acıma hissiyatı
- Hafıza ve anılarının kaybedilmesi
- Yetersiz ve işe yaramaz hissetme
- Kronik ama gerçek olmayan vücut ağrıları ve acıları
- Aile içi sorunların artması
- İlişkilerde bozukluklar ve ilişkilerden uzaklaşma
NOT: Unutmayalım ki depresyonun gerçekleşmesi için bir travmatik deneyimlerin yaşanmasına gerek yok hayatımızda yer yer ruhani bozukluklar ve işlevsiz düşüncelerle karşı karşıya kalabilirsiniz. Önemli olan bunlarla alakalı önleyici çalışmalarda bulunmak. Bunun da en büyük destekçilerinden bir tanesi terapidir.
Kronik depresyon gibi yaşam kalitesini ciddi seviyede düşüren bir rahatsızlığın üstesinden gelebilmeniz için Bimar Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak yanınızdayız. Dilediğiniz uzmandan destek almaya başlayabilir sağlıklı ve huzur dolu günlerinize tekrardan kavuşabilirsiniz. Psikolojik danışmanlık merkezimiz Sancaktepe-bölge hastanesi karşısında cadde üzerindedir. Sizlere çok yakınız, uzman kadromuzla her zaman yanınızdayız ve destek olmaya hazırız 😊